Atviras masinis nuotolinio mokymo kursas (MOOC 3) Treniravimas aikštelėje planavimas, įgyvendinimas ir peržiūra 2 skyrius Kaip vyksta mokymasis ir

Atviras masinis nuotolinio mokymo kursas (MOOC 3) Treniravimas aikštelėje planavimas, įgyvendinimas ir peržiūra 2 skyrius Kaip vyksta mokymasis ir kuo gali padėti treneriai? 1

Atviras masinis nuotolinio mokymo kursas (MOOC 3). Kaip vyksta mokymasis ir kuo gali padėti treneriai? Mokymosi vadovas icoachkids intelektinės veiklos rezultatas: Pažangios mokymo ir treniravimo sistemos vaikų ir jaunuolių treniravimo specialistams Padėka Mokymosi vadovą parengė Andrew Abraham, Mike Ashford, Sheelagh Quinn, Declan O Leary ir Sergio Lara-Bercial, redagavo Ann McMahon ir Michael Joyce. Atsakomybės apribojimas Europos Komisija, rėmusi šio leidinio rengimą, neatsako už leidinio turinį, atspindintį tik autorių nuomonę. Europos Komisija negali būti laikoma atsakinga už bet kokį jame esančios informacijos naudojimą. Projekto rengėjai: Sergio Lara-Bercial, Julian North, A.J. Rankin-Wright, Marieke Fix, Nicolette Schipper-van Veldhoven, Declan O Leary, Sheelagh Quinn, Kris Van Der Haegen, David Gibas, Rafael Navarro, Sonia García, Pedro Lara-Bercial, Renata Rutkauskaitė, Irena Čikotienė, LadislavPetrovic, Judit Balogh ir Birutė Statkevičienė. www.icoachkids.eu@icoachkidseu icoachkids autorių teisės 2020 m. 2

icoachkids atviras masinis nuotolinio mokymo kursas (MOOC 3). 2 skyrius Kaip vyksta mokymasis ir kuo gali padėti treneriai? TURINYS Įvadas į mokymosi vadovą 2 skyrius. Įvadas. Kaip vyksta mokymasis ir kuo gali padėti treneriai?...12 2 skyrius. 2.1 skirsnis. Kas yra mokymasis ir kaip mes mokomės?...15 2 skyrius. 2.2 skirsnis. Treniravimo strategijos mokymuisi sustiprinti. 1 dalis...19 2 skyrius. 2.2 skirsnis. Treniravimo strategijos mokymuisi sustiprinti. 2 dalis...24 2 skyrius. 2.3 skirsnis. Trenerių priemonių rinkinys...30 2 skyrius. Klausimynas...38 Papildoma informacija...42 3

icoachkids atviras masinis nuotolinio mokymo kursas (MOOC 3). Mokymosi vadovas Įvadas Svarbiausia trenerio užduotis padėti sportuojantiesiems lavinti kūną ir tobulėti kaip asmenybėms. Tam treneriui reikalingos funkcinės ir su konkrečiais uždaviniais susietos kompetencijos, grįstos žiniomis ir refleksija. Ištrauka iš Europos trenerių rengimo sistemos (39 psl.) Sveikiname, Treneri! Prisijungėte prie icoachkids MOOC 3 vadinasi, norite daugiau sužinoti apie vaikų treniravimą ir tobulinti savo gebėjimus. Treniravimo gebėjimų tobulinimas daug laiko bei pastangų reikalaujantis laipsniškas ir ilgalaikis procesas, kurį lemia trenerio turimi gebėjimai, mokymosi būdai ir treniruojamųjų amžius. 4

Trenerių mokymosi būdai Atviras masinis nuotolinio mokymo kursas (MOOC) remiasi nuostatomis, kad mokymasis yra visą gyvenimą trunkantis procesas ir kad turima įvairialypė patirtis gali padėti treneriui tobulinti savo dalykinius gebėjimus. Pirmajame ir antrajame MOOC kursuose pristatėme įvairias mokymosi patirtis, atsižvelgdami į trenerių poreikius ir tai, kaip jie mokosi. Treneris ne tuščias popieriaus lapas. Trenerio asmeninė patirtis kaip sporto renginių žiūrovo ar dalyvio dar prieš tampant treneriu suformuoja jo nuomonę. Toliau pateikiama užduotis atskleis jūsų, kaip trenerio, tobulėjimo kryptis. MOKYMOSI VADOVO UŽDUOTIS. Asmeninė patirtis, turėsianti įtakos jūsų, kaip trenerio, tobulėjimui. (Šioje užduotyje nėra teisingų ar neteisingų atsakymų. Tai jūsų patirčių apžvalga.) Treneris geriausiai išmoksta, kai Jums priimtiniausi mokymosi būdai Su sportu susijusi patirtis Kokią įtaką tai turi jūsų, kaip trenerio, darbui? Jūsų išsilavinimas Kokią įtaką tai turi jūsų, kaip trenerio, darbui? Gyvenimo patirtis / mokymasis Kokią įtaką tai turi jūsų, kaip trenerio, darbui? Kiti dalykai, kurie atspindi jus Kokią įtaką tai turi jūsų, kaip trenerio, darbui? 5

Mokymasis Formaliojo švietimo teikiamos mokymosi galimybės yra labai naudingos ankstyvajame trenerių rengimo etape jūs skaitote literatūrą ir išsikeliate tikslą pritaikyti įgytas žinias treniravimo veikloje. Tai žinių pagrindo kūrimas. Ši veikla patvirtina ar priverčia suabejoti turimomis teorijomis ir įgalina kurti į vaikus orientuotą sistemą, padedančią treneriui organizuoti ir suprasti savo treniravimo veiklas. Nuo tolesnio tobulėjimo neatsiejamas neformalusis mokymasis. Bendravimas su vaikais, kitais treneriais, tėvais, mentoriais, naudojimasis atvirųjų duomenų bazių medžiaga suteikia galimybę patikrinti savo nuostatas, darbo metodus ir įgyti naujų žinių. Šiame MOOC 3 kurse neformalusis mokymas vyks atliekant užduotis ir veiklas kartu su bendradarbiais savoje darbinėje aplinkoje. Derėtų atkreipti dėmesį į tai, kad treneriai intensyviai mokosi darbe. Trenerio savimonė ir gebėjimas apmąstyti savo patirtis yra itin svarbūs. 6

MOKYMOSI VADOVO UŽDUOTIS. Geriausi trenerių mokymosi būdai ir jums priimtiniausi būdai Kairiojoje skiltyje pateikiamos tyrimų išvados apie efektyviausius trenerių mokymosi būdus. Dešiniąją skiltį turite užpildyti jūs: apmąstykite teiginius; nuspręskite, ar jie tinka JUMS; pagalvokite, ar jie turi įtakos JŪSŲ MOKYMUISI. Tai padės SUPRASTI, kokie yra jums priimtiniausi mokymosi būdai. Treneris geriausiai išmoksta, kai Jums priimtiniausi mokymosi būdai jo turimos patirtys ir gebėjimai yra vertinami, jis skatinamas jomis remtis jis yra motyvuotas prisiimti atsakomybę už savo mokymosi procesą, jo valdymą ir taikymą prie savo poreikių praktinis įgytų žinių taikymas yra aiškus ir skatinamas mokymosi medžiaga ir temos yra susijusios su darbu darbinės aplinkos klimatas ir palaikymas mažina įtampą, skatina eksperimentuoti ir kelti sau tinkamus uždavinius skatinamas bendravimas su kitais treneriais yra mokymosi veiklų įvairovė sėkmingai įvykdžius užduotį gaunamas grįžtamasis ryšys, kuris didina pasitikėjimą savimi 7

Įvykdę dvi Mokymosi vadovo užduotis jau dalyvaujate icoachkids MOOC mokymosi procese. Nustatėte, 1) kokia savo asmenine patirtimi naudositės treniruodami vaikus ir 2) sau priimtiniausius mokymosi būdus. Toliau skaitydami sužinosite apie MOOC 3 Mokymosi vadovo sandarą, pateiktos medžiagos įtaką jūsų mokymuisi bei tobulėjimui kaip į VAIKĄ ORIENTUOTAM TRENERIUI ir asmenybei. 8

MOOC 3 Mokymosi vadovo sandara MOOC 3 trenerių rengimo kurse naudojami įvairūs mokymosi būdai (pvz., tikrais faktais grįstas mokymasis, probleminis mokymasis, praktinės treniruotės ir veiklos refleksija), kurie pagerins žinių įsisavinimą, keis elgesį ir skatins ieškoti naujų mokymosi galimybių. MOOC 3 Mokymosi vadove naudojamos ANTRAŠTĖS ir piktogramos, nurodančios veiklos pobūdį. ŽIŪRĖK. Pateikiamas vaizdo įrašas, susijęs su tam tikrame Mokymosi vadovo skyriuje ir skirsnyje pateikta medžiaga. SKAITYK. Tai raštu išdėstyta ta pati medžiaga, kuri vaizdo įraše pateikta žodžiu. Taip suteikiama galimybė medžiagą išnagrinėti ar peržiūrėti neskubant. MOKYMOSI VADOVO UŽDUOTIS. Veikla, padėsianti išsiaiškinti, kaip matyta / skaityta medžiaga galėtų būti pritaikyta treniruojant vaikus, ir keičiant jūsų, kaip trenerio, veiklas. ASMENINĖ UŽDUOTIS TRENERIUI. Veikla, kurios metu treneris taiko įgytas žinias treniruodamas vaikus ir analizuoja patirtį iš savo bei vaikų perspektyvos. Kad įgytos žinios būtų pilnai pritaikytos, gali tekti atlikti užduotį ir apžvelgti patirtį keletą kartų, tuo pačiu neatsiribojant nuo asmeninės treniravimo koncepcijos bei atsižvelgiant į naudą vaikams. TRENIRAVIMAS SU KITAIS. Bendradarbiavimas su kitais treneriais, leidžiantis aptarti, taikyti, bandyti, stebėti, analizuoti bei dalintis įžvalgomis apie įgytas žinias ir jų taikymą praktikoje. Į šią veiklą galite įtraukti ir kitus žmones tėvus, teisėjus, sporto klubų darbuotojus ir net treniruojamus vaikus! TRENIRAVIMAS SAVOJE APLINKOJE. Veikla, kuri padės išsiaiškinti, kiek klube / mokykloje / bendruomenėje taikomi metodai yra orientuoti į vaiką ir apsvarstyti, ką derėtų keisti norint tapti labiau į vaikus orientuotu treneriu. KLAUSIMYNAS. Kiekvieno skyriaus pabaigoje turėsite užpildyti klausimyną tai suteiks galimybę prisiminti pagrindines skyriuje išdėstytas mintis bei jų pritaikymo 9

būdus. Klausimyną pildykite atsivertę knygą, kad galėtumėte perskaityti ir prisiminti Mokymosi vadove pateiktą informaciją prieš pateikdami atsakymą. SKYRIAUS UŽDUOTYS. Kiekvieno skyriaus pabaigoje pateikiamos užduotys, kurių tikslas priminti / pritaikyti skyriuje pateiktą medžiagą praktinėje veikloje treniruojant vaikus. Užduočių tipai: ASMENINĖ UŽDUOTIS TRENERIUI TRENIRAVIMAS SU KITAIS TRENIRVIMAS SAVOJE APLINKOJE PAPILDOMA INFORMACIJA. atvirame masiniame nuotolinio mokymo kurse (MOOC) gali būti pateiktas ribotas kiekis medžiagos. Jei norite sužinoti ar paskaityti tam tikra tema plačiau, duotos nuorodos padės rasti papildomos informacijos. Jūsų, kaip vaikų trenerio tobulėjimas Darbas su vaikais gali būti nepaprastai vertinga, didžiulė patirtis. icoachkids MOOC pateiktos žinios ir požiūris kiekvienam vaikui, kiekvienam treneriui padės patirti tik geriausias emocijas. Atėjo laikas įgyti naujų žinių ir įgūdžių. Geros kelionės, treneri! 10

icoachkids MOOC 3 Mokymosi vadovas. 2 skyrius. Besimokančiojo veikla Vardas: Data: Atlikę kiekvieno skyriaus užduotis, apskritime pažymėkite vadovą skaitysite su pertraukomis. Mokymosi ŽIŪRĖK / MOKYMOSI ASMENINĖ vadovo užduotis SKAITYK VADOVO UŽDUOTIS Veikla / Skyrius UŽDUOTIS TRENERIUI Skirsnis / Įvadas. Taip žinosite, ką jau padarėte ir prie ko teks sugrįžti, jei Mokymosi TRENIRAVIMAS SU KITAIS TRENIRAVIMAS SAVOJE APLINKOJE KLAUSIMY- NAS BAIGIAMOSIOS SKYRIAUS UŽDUOTYS PAPILDOMA INFORMACIJA 2.1 skirsnis 2.2.1 dalis 2.2.2 dalis 2.3 skirsnis Apibendrinimas / Išvados Jei įvykdėte visas užduotis ir besimokančiojo veiklos lentelė užpildyta ŠAUNU! Galima skaityti kitą skyrių. 11

2 skyrius. Įvadas. Kaip vyksta mokymasis ir kuo gali padėti treneriai? / ŽIŪRĖK IR (ARBA) SKAITYK Šį modulio skyrių galite peržiūrėti internete https://www.youtube.com/watch?v=dl4do4yqoko&list=plo4sec12hcrvomj2wyje JnjkxuId_00mZ arba galite jį perskaityti Mokymosi vadove. Galite ir perskaityti, ir peržiūrėti, jei manote, kad taip bus lengviau išmokti. Įvadas Sveiki sugrįžę prie icoachkids MOOC 3 el. mokymosi programos modulio: Treniravimas aikštelėje planavimas, įgyvendinimas ir peržiūra. 2-asis skyrius vadinasi Kaip vyksta mokymasis ir kuo gali padėti treneriai?. Ankstesniame skyriuje sutelkėme dėmesį į priemones, kurias treneriai gali naudoti, kad sėkmingai planuotų veiklas. Jame pristatėme trenerio veiklos ir elgesio idėją, siekdami pristatyti dalyviams treniruotės tikslus. Tai reikštų (šį žodį vartoju atsargiai), kad šiuo požiūriu dalyviai bus kažko išmokę. Apžvelgėme toliau pateiktą diagramą (Muir, 2012 m.). Žaidėjų įsitraukimas Užsiėmimo struktūra Trenerio elgesys Treniruotė s tikslai Mikro ciklai 12

Dabar įsivaizduokite situaciją: treneris nežiūrėjo mūsų vaizdo įrašų, neturi oficialaus trenerio išsilavinimo ar realios treniravimo patirties. Tokio trenerio paprašoma sukurti vaizdinį, kaip atrodo sėkmingas treniravimas, ir jis savo mintyse pradeda dėlioti įsivaizduojamą sėkmingo trenerio ir jo elgesio paveikslą. Daugeliui žmonių tai atrodytų daugmaž taip: sportinį kostiumą vilkintis asmuo su ant kaklo kabančiu ryškiaspalviu švilpuku aiškiai dėsto dalyviams nurodymus, ką daryti. To rezultatas tvarkinga pamoka ir žaidėjai praktiškai nedaro klaidų. Visi galime sutikti, kad realybė yra visiškai kita! Jei ankstesnio skyriaus informaciją pritaikytumėme kurdami lūkesčius dėl dalyvių pasiekimų, ar toks sėkmingo trenerio elgesys reikštų aplinką, kurioje dalyviai galėtų pasiekti tokių tikslų? Galime tvirtai pareikšti, kad taip nėra, ir toliau pasistengsime paaiškinti, kodėl. Gerai, taigi, ką reiškia mokymasis, jei tai nėra trenerio noras pravesti puikią pamoką, kurioje viskas vyksta tiksliai ir tvarkingai, kur vaikai yra užsiėmę, laimingi ir gražiai elgiasi? Mokymąsi paprasčiausia apibrėžti kaip būdą išmokti kažko naujo arba keisti tai, ką jau turime: elgesį; įgūdžius; žinias; vertybes; nuostatas. Kalbant apie sportą, dalyvių nuolatos reikalaujama įgyti naujų įgūdžių ar įsisavinti informaciją; jiems tobulėjant ir augant, dažnai prašoma tai keisti. Kaip atrodo sėkmingo mokymosi aplinka? 13

Todėl būtent trenerio atsakomybė yra sukurti aplinką, kurioje būtų galima geriau tobulėti. Taigi, kaip atrodo sėkmingo mokymosi aplinka? Moksliniais tyrimais nustatyta, kad kokybiško mokymosi aplinka yra netvarkinga, joje daroma daug klaidų, skatinama klysti, keliama motyvacija ir jos tiesioginis tikslas įgyti arba keisti žinias, elgesį ir įgūdžius. NETVARKA Žinios Klaidos Elgesys Apsirikimai Motyvacija Tikslas Įgūdžiai PEDAGOGIKA Apie pedagogiką! Žodžio pedagogika šaknys glūdi dar Senovės Graikijoje, o tiesioginė jo reikšmė vesti vaiką padedant jam mokytis ir tobulėti. Todėl mokytojai ir vadinami pedagogais. Pedagogikos sąvoka įmantrus būdas pavadinti mokymo meną ir mokslą, o treniravimo kontekste ją galima apibrėžti kaip būdą, kaip geriausia sukurti vaiko mokymuisi palankią aplinką. Taip! Treneriai taip pat yra pedagogai ir vaikų vedliai! Treneris turi dvi pedagogines priemones: 1. Treniravimo veiklos. 2. Trenerių elgesys. Kituose skyriuose aptarsime šias priemones, kad išsiaiškintumėte, kaip mokosi vaikai, nagrinėsime ir pristatysime treneriams konkrečias treniravimo strategijas, kuriomis palengvinamas ir pagreitinamas mokymosi procesas. 14

2 skyrius. 2.1 skirsnis. Kas yra mokymasis ir kaip mes mokomės? / ŽIŪRĖK IR (ARBA) SKAITYK Šį modulio skyrių galite peržiūrėti internete https://www.youtube.com/watch?v=xp0ymxoomhy&list=plo4sec12hcrvomj2wyj EJnjkxuId_00mZ&index=2 arba jį perskaityti Mokymosi vadove. Galite ir perskaityti, ir peržiūrėti, jei manote, kad taip bus lengviau išmokti. Įvadas Sveikas, treneri, džiaugiuosi, kad vėl esate su mumis. Taigi, kas yra mokymasis? Pradėsiu nuo pagrindinio apibrėžimo, pateikto ankstesnėje mūsų pamokoje. Mokymasis = naujo arba esamo elgesio, įgūdžių, žinių, vertybių ar nuostatų įgijimas arba keitimas Šiame skirsnyje skirsime laiko išsiaiškinti, kas yra mokymasis ir dar svarbiau, kaip iš tiesų mes mokomės. Yra daug teorijų, kuriomis aiškinamas mokymasis ir parodomi skirtingi požiūriai ir įsitikinimai. Bet nebijokite, čia, nenagrinėsime visų tų teorijų, nes taip tik susipainiotume ir nukryptume nuo temos. Pristatysiu vieną iš jų, kuri, manau, visuotinai tinka treneriams įvairiuose kontekstuose. Ratilai tvenkinyje 2005 m. Phil Race pristatė švietimo bendruomenei kaip mokytojai gali geriau padėti mokytis. Jis pasirinko vandens ratilų tvenkinyje analogiją. 15

Kaip matote ekrane, kiekvienas ratilas atspindi vieną iš šešių veiksnių, nuo kurių priklauso sėkmingas mokymasis. 1. Noras 2. Poreikis 3. Darymas 4. Prasmingumas 5. Grįžtamasis ryšys 6. Mokymas Toliau siūlome aptarti kaip treneris gali panaudoti kiekvieną veiksnį padėdamas vaikams mokytis. 1. Norėjimas Pirmasis noro veiksnys reiškia, kad mokymasis vyksta, kai kažkas nori ko nors išmokti ir todėl yra motyvuotas to išmokti. Kaip mes visi žinome, mūsų treniruojamų vaikų atveju taip būna ne visada. Todėl treneris turi sužadinti savo treniruojamų vaikų norą, o tą galima padaryti tik tada, kai treneris žino ir supranta jų motyvaciją. Taigi, svarbu skirti laiko treniruojamų vaikų pažinimui ir išsiaiškinimui, kas juos užveda! 2. Poreikis Panašiai į norą, poreikio veiksnys rodo, kad dalyviams mokytis lengviau, kai jie supranta, kad sėkmei užtikrinti reikia įgauti naujų žinių arba įgūdžių. Kitaip tariant, jei nori atsidurti čia, turi turėti tai. Treneriui tai lengviau, nei sužadinti norą, tačiau treneris taip pat turi sukurti poreikį ir užtikrinti, kad žaidėjas pats jį pamatytų ir pajustų! 3. Darymas Trečiojo veiksnio įgyvendinimas jau reikalauja iš trenerio tikro aktyvumo. Kad treniruojami vaikai sėkmingai mokytųsi, jie privalo aktyviai daryti, bet daryti tai, ką jiems reikia išugdyti. Pavyzdžiui, jei teniso treneris nori, kad jo žaidėjai išmoktų efektyviai atmušti kamuoliuką atbula ranka, jie turėtų sukurti tokią praktinę veiklą, kurioje būtų galima dažnai atmušti kamuoliuką atbula ranka. 4. Prasmingumas Pagal vandens ratilų teoriją teniso žaidėjai turėtų suprasti šios informacijos prasmę. Tai yra ketvirtasis veiksnys prasmingumas. Taigi, treneris turėtų sukurti tokią aplinką, kurioje žaidėjai suprastų, kada išmestą kamuoliuką reikia atmušti priekine, kada atbula ranka, ir kodėl tai yra geriausias smūgio pasirinkimas. 5. Grįžtamasis ryšys Penktasis mokymąsi palengvinantis veiksnys yra grįžtamasis ryšys. Treneris, dalyviai ir visi bendraamžiai gali prisidėti prie prasmės matymo proceso, teikdami atsiliepimus apie sportininko darbą. Treneris gali čia padėti, skatindamas dalyvius teikti grįžtamąjį ryšį jam ir kitiems. 6. Mokymas 16

Šeštasis ir paskutinis veiksnys yra mokymas. Tai reiškia, kad sėkmingas dalyvių mokymasis pagrįstas gebėjimu mokyti kitą. Ką nors tikrai išmokstame tik tada, jei galime to paties išmokyti kitus. Treneris turėtų sukurti tokią aplinką, kurioje dalyviai būtų skatinami mokyti kitus to, ko patys išmoko. Remdamiesi tuo, ką čia išdėstėme, galime teigti, kad mokymasis yra sėkmingas, kai treneris sąmoningai sukuria aplinką, kurioje yra kiekvienas iš šių šešių veiksnių. Išvados Šiuos veiksnius aptarėme iš eilės nuo pirmo iki šešto. Bet kaip jau minėta anksčiau, mokymasis yra chaotiškas ir nevyksta logine tvarka, taip pat viskas neįvyksta per vieną treniruotę. Vandens ratilų analogija iliustruoja, kad ratilai pakyla ir atslūgsta, juda pirmyn ir atgal, o tai atspindi, kaip vyksta mokymasis. Mokymasis gali prasidėti nuo prasmės išsiaiškinimo ar grįžtamojo ryšio, tačiau visi žaidėjai turi turėti norą ir poreikį mokytis. Svarbu, kad treneris suprastų kiekvieną iš šių veiksnių ir savo praktika bei elgesiu užtikrintų, kad judėtų visi šeši ratilai. Kituose dviejuose skirsniuose giliau analizuosime strategijas, kurias galime naudoti, kad tai įvyktų. Tikiuosi, kad patiko šiame skirsnyje pateikta informacija, dėkoju, kad skaitote. Nenustokite to daryti ir treniruoti! Atminkite: Likite ramūs ir treniruokite! 17

Asmeninė užduotis treneriui: vandens ratilai Laukelyje aprašykite savo svarstymus ir nuomonę apie tai, ką jums kaip treneriui reiškia vandens ratilų teorija. (250 300 žodžių) Veikla įtraukiant kitus trenerius: vandens ratilai Pristatykite vandens ratilų teoriją savo kolegoms ir kartu ją aptarkite. Laukelyje įrašykite tai, ką pakeistumėte ar pridėtumėte prie anksčiau savo išdėstytų minčių. 18

2 skyrius. 2.2 skirsnis. Treniravimo strategijos mokymuisi sustiprinti. 1 dalis / ŽIŪRĖK IR (ARBA) SKAITYK Šį modulio skyrių galite peržiūrėti internete https://www.youtube.com/watch?v=_uxrudgvgm&list=plo4sec12hcrvomj2wyjejnjkxuid_00mz&index=3 arba galite jį perskaityti Mokymosi vadove. Galite ir perskaityti, ir peržiūrėti, jei manote, kad taip bus lengviau išmokti. Įvadas Sveiki sugrįžę. Paskutiniame vaizdo įraše nagrinėjome, kaip vyksta mokymasis, ir pristatėme kelis reikšmingus sėkmingo mokymosi veiksnius, remdamiesi vandens ratilų teorija. Ar prisimenate tuos šešis veiksnius? 1. Noras 2. Poreikis 3. Darymas 4. Prasmingumas 5. Grįžtamasis ryšys Toliau kalbėsime, kokias strategijas gali naudoti treneris vaikų mokymuisi sustiprinti. Pirmoje dalyje dėmesį skirsime trumpajam laikotarpiui, čia ir dabar. Kalbėsime kaip treneriai gali pagerinti mokymąsi kiekvienoje treniruotėje. Antroje dalyje nagrinėsime ilgalaikes strategijas. 19

Trumpalaikės mokymosi strategijos Taigi, pakalbėkime apie čia ir dabar. Prisiminkime skirsnį Planavimas įgyvendinti tai, ką galima šiandien. Jame pristatėme Bob Muir Deimanto diagramą. Žaidėjų įsitraukimas Užsiėmimo struktūra Trenerio elgesys Treniruotė s tikslai Mikro ciklai Ją mes naudojame kurdami pedagoginę sistemą ar paprasčiau mokymosi gerinimo sistemą, su kuria treneriai gali susipažinti, pritaikyti sau ir naudoti savo kasdienėje praktikoje. Jei treneris planuoja tinkamai, jo lūkesčiai, ko norėtų išmokyti savo žaidėjus, bus realūs. Tuomet tiesiog reikia leisti, kad mokymas(is) vyktų, tiesa? Lengviau pasakyti nei padaryti! Kaip jau minėjome, treneriai savo arsenale turi tik dviejų rūšių pedagogines priemones. 1. Trenerių elgesys. 2. Treniravimo veiklos 1. Trenerių elgesys Svarbu pradėti nuo to, kaip treneris elgiasi mokymosi aplinkoje. Tai turi didžiulės įtakos, ypač jaunesniems vaikams, ir nuo to, kaip jie priima trenerį, priklauso, ar jų mokymosi patirtis bus teigiama ar neigiama. 20

Apie tai išsamiai kalbėjome 1-ajame modulyje, o pagrindines trenerio mokymo priemones aptarsime kitoje dalyje. Taigi eikime tiesiai prie pedagoginių priemonių, kurias galime naudoti mokymui(si) pagerinti ir sustiprinti. 2. Treniravimo veiklos 1986 metais Sinah Goode ir Richard Magill paskelbė didelį atgarsį sukėlusį straipsnį, nagrinėjantį trijų treniravimosi praktikų poveikį. 1. Apribotas įgūdžio mokymas. 2. Kintamas įgūdžio mokymas. 3. Pasirenkamasis įgūdžio mokymas. Jie norėjo sužinoti, kaip badmintono įgūdžio mokymąsi veikia treniruotėse naudojami skirtingi kontekstiniai trukdžiai. Trumpai tariant, kontekstinis trukdis tai sąlygos, atkuriančios varžybose patiriamus trukdžius ir spaudimą. Apibrėžkime tuos tris treniravimosi sąlygų tipus. 1. Apribotas įgūdžio mokymas Apribotas įgūdžio mokymas tai tokia veikla, kuomet nuolat kartojama ta pati technika ar įgūdis be jokių pakeitimų. Pavyzdžiui, daugybę kartų kartojamas golfo smūgis iš to paties atstumo ir ta pačia kryptimi. Tyrimai rodo, kad šio metodo pranašumai geriausiai matomi, kai dalyvis mokosi visiškai naujos technikos. Tokiu atveju visuomet matomas trumpalaikis rezultatų gerėjimas. Kita vertus, apribotas įgūdžio mokymo metodas turi ir trūkumų: įgūdis blogiau išlieka ilgesnį laiką, ribotas įgūdžio perkėlimas į varžybų aplinką, nepriimami su įgūdžiu susiję sprendimai, sportininkui nuobodu mokytis. 2. Kintamas įgūdžio mokymas Kintamas įgūdžio mokymas tai veikla, kai technika ar įgūdis lavinamas skirtingais atstumais, greičiu, kampais ir t. t. Šis būdas idealiai tinka lavinti ir tobulinti visus įgūdžio parametrus. Tokia veikla panašesnė į tikrą žaidimą, nes ji skatina sportininką priimti sprendimus dėl kamuoliuko trajektorijos. Šio mokymo metodo trūkumai: pradžioje bus padaryta daug klaidų, bet, kaip žinome, iš klaidų mokomės. Mokymasis gali atrodyti lėtesnis nei naudojant apribotą įgūdžio mokymo metodą. 3. Pasirenkamasis įgūdžio mokymas Galiausiai, pasirenkamasis įgūdžio mokymas atkartoja varžybų kontekstą, nes dirbama jaučiant priešininko spaudimą. Tokia treniruotė panaši į tikrą žaidimą, kur įvykiai nenuspėjami, ir leidžia geriau perkelti mokymąsi į varžybų aplinką. Tačiau pralaimėję žaidėjai gali nusivilti tokiu mokymu(si). Šio metodo privalumai pastebimi ilgalaikėje perspektyvoje, o mokymas(is) vyksta lėčiau. 21

Apribotas Kintamas Pasirenkamasis Technika kartojama be pakeitimų Viena technika išbandoma įvairiu atstumu, greičiu, kampu ir t. t. Atkartoja varžybų kontekstą Geras būdas mokytis naujos technikos Geras būdas tobulinti įgūdžius Jaučiamas priešininko spaudimas Trumpalaikis tobulėjimas Įvairiapusiškesnis ir įgūdžiai lengviau perkeliami Įgūdžiai lengviau perkeliami Prasčiau išlieka ir yra perkeliamas Skatinama priimti sprendimus Gali būti nusivylimų Nuobodu Daroma daugiau klaidų ir atrodo, kad mokymas(is) vyksta lėčiau Atrodo, kad mokymas(is) vyksta lėčiau Šie skirtingi mokymo(si) būdai užpildo atotrūkį tarp pratybų ir žaidimo, nes jie parodo, kad treniravimo veiklas reikia parinkti pagal tai, ko vaikai turi išmokti ir pagal jų subrendimo lygį. Treneriai turi nuspręsti, koks būdas geriausiai tinka konkrečioje situacijoje Jeigu jie mokosi įgūdžio pirmą kartą, reiktų naudoti apribotą įgūdžio mokymo metodą. Jeigu jie turi naudoti įgūdį įvairiomis aplinkybėmis kaip būna žaidime, geriausiai tiks pasirenkamasis, žaidimą imituojantis mokymas. Nepriklausomai nuo pasirinkto treniravimo būdo, visuomet reikalaukite maksimalių pastangų. Svarbu suprasti, kad nei vienas iš šių metodų nėra geresnis už kitą. Jie tiesiog parodo skirtingus privalumus pagal tikslą ir vaiko raidos stadiją. Niekas netrukdo jums maišyti tuos būdus ir naudoti mokant tuos pačius dalyvius per tą pačią treniruotę. Čia nėra principo tas arba tas! Mokymo būdo derinimas su anksčiau minėtais elgesio būdais leis treneriui sukurti smagią, sveiką ir ugdančią mokymo(si) aplinką savo dalyviams. 22

Išvados Prieš pereinant prie kitos dalies verta prisiminti, kad emocijos skatina mokymąsi. Taigi, galvodami kokį elgesį ir pedagogines priemones rinktis, visada prisiminkite icoachkids pasižadėjimų penktąją taisyklę: Meilė sportui yra aukščiau už sporto mokymąsi. Kitaip tariant, neleiskite, kad mokymasis trukdytų džiaugtis. Dėkoju, kad skaitote! 23

2 skyrius. 2.2 skirsnis. Treniravimo strategijos mokymuisi sustiprinti. 2 dalis / ŽIŪRĖK IR (ARBA) SKAITYK Šį modulio skyrių galite peržiūrėti internete https://www.youtube.com/watch?v=cwl7_2hovak&list=plo4sec12hcrvomj2wyje JnjkxuId_00mZ&index=4 arba galite jį perskaityti Mokymosi vadove. Galite ir perskaityti, ir peržiūrėti, jei manote, kad taip bus lengviau išmokti. Įvadas Sveiki sugrįžę! Ankstesniame skyriuje kalbėjome apie čia ir dabar. Dabar pažvelkime į ateitį. Kokių yra ilgalaikių treniravimo strategijų mokymui(si) pagerinti? Deja, turime pradėti nuo to, kas visiems žinoma. Ilgalaikis mokymo(si) gerinimas tiesiogiai priklauso nuo trenerio planavimo efektyvumo. Neturintis plano treneris lieka be aiškių lūkesčių dėl savo žaidėjų pasiekimų ir jų išmokymo. Toks treneris ves treniruotes be aiškios krypties ir nors trumpuoju laikotarpiu dalyviai kažko išmoks, ilgalaikio mokymo(si) tikrai nebus. Taigi, ką treneriai gali padaryti per ilgą laiką, kad mokymas(is) būtų geresnis? Ilgalaikis mokymas(is) 1. Nuoširdus rūpinimasis dalyviais Pirmiausia treneriai turėtų nuoširdžiai rūpintis savo dalyviais. Bet dalyviai turi priimti tokį rūpinimąsi. Rūpinimasis gali būti įvairus, nuo aktyvaus klausymosi apie su sportu nesusijusius dalykus, iki skatinimo labiau stengtis treniruotėje. Abu būdai skatina mokytis, nes, kai žmogus jaučia, kad juo rūpinasi, jis yra labiau motyvuotas išmokti naujų dalykų. 2. Nuoširdus grįžtamasis ryšys ir lūkesčių valdymas Treneriai yra skatinami nuoširdžiai teikti grįžtamąjį ryšį ir tinkamai valdyti lūkesčius. Treneriui nereikia nuolat stengtis įtikti, tačiau grįžtamojo ryšio laikas ir būdas yra svarbūs. 24

3. Skatinti supratimą ir mėgavimąsi Treneriai turėtų patikrinti, ar vaikai supranta užduotį ir ar ji jiems patinka. Atminkite, kad emocijos skatina mokytis. Jeigu vaikui pasidaro nuobodu, jis nustos mokytis. 4. Pusiausvyra tarp treniruočių ir varžybų Ir ketvirta, labai svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp treniruočių ir varžybų. Kalba eina ne tik apie varžybų skaičių, bet ir jų lygį bei formatą. Jos svarbios tobulėjimui, o ne tik dėl rezultato. Apie tai išsamiai kalbėsime 3 modulio 3 skyriuje. Be šių elgesio būdų treniravimo sistemų literatūroje išskiriamos dvi svarbios ilgalaikio mokymo(si) perspektyvos, kurias noriu paminėti. Ilgalaikės mokymo(si) perspektyvos 1. Sąmoninga praktika Švedijos mokslininkas Anders Ericsson savo originaliame tyrime apie muzikantus nustatė, kad geriausi smuikininkai turėjo sukaupę gerokai daugiau sąmoningo praktikavimo valandų. Sąmoninga praktika tai nuolatinė ir tikslinga įgūdžio lavinimo praktika. Anot smuikininkų, tą daryti nėra labai įdomu, bet jie pripažino, kad turėjo tai daryti, norėdami pasiekti aukštesnį profesionalumo lygį. Skirtas gerinti rezultatus Nuolatinis grįžtamasis ryšys Trenerio pagalba Sąmoninga praktika Reikalaujantis mąstyti Daug kartojimo Nelinksma 25

2. Sąmoningas žaidimas Kanados mokslininkas Jean Cote paskelbė priešingą teiginį. Anot jo, sąmoningo žaidimo aplinka labiau tinka žmonėms ugdyti, nes taip jie randa daugybę taktinių sprendimų sudėtingose situacijose. Sąmoningas žaidimas pats iš savęs motyvuoja, teikia greitą pasitenkinimą ir yra specialiai sukurtas didžiausiam malonumui pasiekti. Tokie pavyzdžiai yra gatvės futbolas, lėkščiasvydis parke ar krepšinis mokyklos kieme. Abiejų mokslininkų teiginiai pagrįsti įrodymais ir abu teiginiai buvo atvirai kritikuojami. Taigi, koks teisingas atsakymas? Ar skatinti vaikus sąmoningai praktikuotis ar sąmoningai žaisti? Panašiai kaip ir diskusijose apie žaidimą prieš pratybas, sąmoningas žaidimas ir sąmoningas praktikavimas atskleidžia dvi visiškai skirtingas ilgalaikio mokymosi strategijas. Jas patvirtinantys įrodymai leidžia manyti, kad abi jos yra būtinos mokymui(si) pagerinti. Mes visiškai nepatariame vadovautis skaitine išraiška, pavyzdžiui, nuolatos laikytis 10 000 valandų taisyklės. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad valandų skaičius reikalingas profesionalumui įgyti labai skiriasi, priklausomai nuo žmogaus ir situacijos. Panašiai kaip apribotas, kintamas ir pasirenkamasis įgūdžio mokymas, sąmoningo žaidimo ir įgūdžio ugdymo aplinka yra strategijos, kurias galima pritaikyti pagal konkrečios sporto šakos reikalavimus ir mokymosi tikslus. Taigi, sąmoningas žaidimas naudingas tuo, kad dalyviai ieško ir kuria įvairius sprendimus sudėtingose situacijose. Kita vertus, sąmoninga praktika leidžia ištobulinti konkretų įgūdį nepriklausomai nuo situacijos. Taigi, dar kartą mes pasisakome už sąmoningo praktikavimo, sąmoningo žaidimo, žaidimais pagrįstų ir įgūdžiais pagrįstų mokymo metodų pusiausvyrą. Galiausiai viskas grįžta į planavimą. Ką vaikas ugdys? Ko jis sieks? Kokia geriausia pedagoginė strategija šiam tikslui pasiekti? Treneriai turi nuspręsti, koks būdas geriausiai tinka konkrečioje situacijoje 26

Išvados Pateikėme daug informacijos! Apibendrinkime 1 ir 2 dalis bei įvairias strategijas mokymui(si) pagerinti ir sustiprinti. Trumpalaikis mokymas(is) 1. Smagu. 2. Grįžtamasis ryšys. 3. Pagyrimas. 4. Nėra barimo ar bausmių. Ilgalaikis mokymas(is) 1. Planavimas 2. Santykiai 3. Ugdymosi atmosfera. Trumpalaikėje perspektyvoje treneriai turi siekti, kad veikla būtų smagi, teikti grįžtamąją informaciją ir pagirti. Venkite barti ar bausti, jei įgūdis nepavyksta, daugiau stebėkite ir mažiau kalbėkite. Treniravimo struktūra turi derėti su tuo, ką vaikas turi pasiekti, praktikuodamas ar žaisdamas. Ilgalaikis ugdymas paremtas planavimu, santykių kūrimu ir rūpinimusi sportininku. Tai treniruotėje sukuriama ugdymosi atmosfera, kuri labai svarbi varžyboms. Be to, mes siūlome, kad treneriai rastų pusiausvyrą tarp sąmoningo žaidimo ir praktikavimo. Nevergaukite nei vienam iš šių metodų. Tikimės, kad jums patiko ši dalis. Atminkite dvi taisykles, kuriomis reikia vadovautis tobulinant mokymą(si). 1. Daugiausiai laiko skirti veiklai. 2. Emocijos skatina mokytis. Atminkite: Likite ramūs ir treniruokite! 27

Asmeninė užduotis treneriui: mano strategijos sustiprinti mokymąsi Laukelyje išsamiau papasakok apie dabartinę savo praktiką, pradėdamas nuo mokymosi perspektyvos. Pavyzdžiui, gali nurodyti savo naudojamo įgūdžio mokymo tipą ir kaip dažnai naudoji apribotą, kintamą arba pasirenkamą įgūdžio ugdymą. Taip pat gali nurodyti, ar naudoji sąmoningą praktiką arba žaidimą. Kodėl (ar) labiau mėgsti vieną ar kitą? Taip pat gali apsvarstyti, kokios reikšmės visa tai turės būsimai treniravimo veiklai. 28

Veikla įtraukiant kitus trenerius: mūsų strategijos mokymuisi sustiprinti Su savo kolegomis aptarkite savo, kaip trenerių grupės naudojamos praktikos (užblokuotos, kintančios, atsitiktinės) ir strategijų (sąmoningos praktikos, sąmoningo žaidimo) tipus, siekiant sustiprinti mokymąsi. Laukelyje įrašykite tai, ką pakeistumėte ar pridėtumėte prie anksčiau savo išdėstytų minčių. Taip pat nurodykite, kokios reikšmės visa tai turės būsimai grupinio treniravimo veiklai. 29

2 skyrius. 2.3 skirsnis. Trenerių priemonių rinkinys / ŽIŪRĖK IR (ARBA) SKAITYK Šį modulio skyrių galite peržiūrėti internete https://www.youtube.com/watch?v=vb9ip8ptuly&list=plo4sec12hcrvomj2wyjej njkxuid_00mz&index=5 arba galite jį perskaityti Mokymosi vadove. Galite ir perskaityti, ir peržiūrėti, jei manote, kad taip bus lengviau išmokti. Įvadas Sveikas, treneri! Kaip sekasi mokytis? Šioje dalyje mes kalbėsime apie tai, kas yra mokymas(is) ir kaip mes jį įgyvendiname. Ankstesnėse dalyse pristatėme kelias pagrindines elgsenos strategijas, kurias treneriai gali naudoti mokymui(si) čia ir dabar per treniruotę. Šias strategijas vadiname Trenerių priemonių rinkiniu. Apžvelgsime šias pagrindines priemones ir pasiaiškinsime kam ir kodėl galima naudoti kiekvieną įrankį. Pirmiausia pristatau jums penkias geriausias priemones. 1. Suorganizavimas ir atsitraukimas. 2. Paaiškinimai. 3. Rodymas. 4. Klausimai ir klausymas. 5. Grįžtamasis ryšys. 30

1. Suorganizavimas ir atsitraukimas Suorganizavimas ir atsitraukimas reiškia, kad dalyviams užduodama veikla ir leidžiama ją atlikti, atidžiai stebint kaip jie tą daro. Čia svarbu, kad veikla būtų gerai suplanuota ir kad mums būtų aišku ko iš jos tikimės. Uždavę veiklą ir pasitraukę galime stebėti ir įvertinti konkrečius įgūdžius ar taktines koncepcijas, kad žinotume, ar reikia ką nors keisti, ar ne. Gerai suplanuota veikla. Aiškūs tikslai ir lūkesčiai. Kitas didelis stebėjimo pranašumas leidžiame vaikams veikti ir pati veikla juos moko. Tai nereiškia, kad mes atsipūsime. Mes turime atidžiai stebėti, kad galėtume įsikišti, jei to reikia, arba kai ką įsidėmėti ateičiai. Daugiausiai laiko skiriama veiklai. Veikla moko. Stebėjimas ir įsikišimas, kai to reikia. 2. Paaiškinimai Toliau eina paaiškinimai. Paaiškinimas tą ir reiškia tiesiogine žodžio prasme. Aiškiai pasakyti sportininkams ką, kaip ir kodėl jie turi daryti yra menas. Toliau nurodytos kelios rekomendacijos kaip paaiškinti efektyviai. 1. Pritūpkite, kad kalbėtumėte su vaiku jo akių lygyje. 2. Kalbėkite aiškiai. 3. Apsiribokite keliomis konkrečiomis temomis ir kalbėkite trumpai. 4. Kalbėkite vaizdingai, kad vaikai galėtų lengvai atsiminti. 5. Akcentuokite tai, ką jiems reikia daryti, o ne tai, ko nedaryti. 6. Nuolat pasitikrinkite, ar jie suprato. 31

3. Rodymas Rodymo tikslas pademonstruoti dalyviams įgūdį, kurio norime juos išmokyti. Tai ypač naudinga mokant ko nors naujo. Rodyti gali treneris, vienas iš dalyvių arba šiandienos technologijų dėka galima parodyti vaizdo įrašą telefone ar planšetėje. Spręskite patys! Pateikite įgūdžio pavyzdį. Išmokykite ko nors naujo. Toliau pateikti keli patarimai kaip rodyti efektyviai. 1. Įsitikinkite, kad visi gerai mato. 2. Žinokite, kuriuo kampu norite parodyti įgūdį. 3. Nuspręskite, ar jiems reikia parodyti visą įgūdį ar tik tam tikrą jo elementą. 4. Naudokite ženklus, raktinius žodžius, kurie atkreiptų dėmesį į svarbiausius elementus ir padėtų įsiminti. 4. Klausimai ir klausymas Klausimų uždavimas yra galinga mokymo(si) priemonė, bet jai naudoti reikia pasiruošimo ir praktikos. Kaip matome iš pavadinimo, efektyviam šio įrankio naudojimui reikia turėti puikius klausymo įgūdžius, kad galėtumėte užduoti dar geresnius klausimus. Klausimų svarba ir nauda paskatinti dalyvius mąstyti ir rasti įvairius problemų sprendimus. Tai užima daugiau laiko, nei pasakyti vaikams, ką daryti, bet atsiperka ilgalaikėje perspektyvoje. Pasitelkti mąstymą. Rasti įvairių problemų sprendimų. Reikia daugiau laiko, tačiau atsiperka ilgalaikėje perspektyvoje. Į ką reikia atkreipti dėmesį užduodant klausimus. 1. Žinokite, kokius klausimus ketinate užduoti. 2. Klauskite kas? ir kada?, o dar geriau kodėl? ir kaip?, nes tokie klausimai skatina mąstyti giliau. Venkite klausimų, į kuriuos atsakoma taip arba ne. 3. Paaiškinkite, kad nėra kvailų atsakymų, kvaila yra neatsakyti į klausimą. 4. Duokite vaikams laiko sugalvoti atsakymą. Nebijokite tylos iki kol kas nors pateiks atsakymą. 32

Labai svarbu suprasti, kad klausimai ir galimybė vaikams spręsti problemas, nėra tik priemonė tikslui pasiekti, bet pats tikslas. Svarbus pats procesas, o ne rezultatas. Tai paaiškės daug vėliau. 5. Grįžtamasis ryšys Grįžtamasis ryšys labai svarbus siekiant tobulėjimo, tačiau pamąstykime kaip vaikams teikiame grįžtamąjį ryšį. Toliau pateiktos kelios pagrindinės mintys. 1. Jis turi būti kuo trumpesnis! Nepamirškite, kad daugiausia laiko reikia skirti veiklai. 2. Informacija turi būti paprasta, sutelkite dėmesį į vieną elementą! 3. Ryšys turi būti teigiamas. Pašalinkite visas neigiamas emocijas ir nepriimkite nieko asmeniškai. 4. Pastebėkite, ką jie daro gerai. Kodėl gi nepagyrus už tai, ką jie daro gerai? Pagyrimas yra labai galinga priemonė! 5. Orientuokitės į sprendimą. Pasakykite, ką jie turi daryti, o ne tai, ką jie turi nustoti darę. 6. Padarykite tai laiku. Palaukite, kol žaidimas baigsis ir įsitikinkite, ar dalyvio protas pasirengęs priimti atsiliepimą. Dangus nenugrius, jei tą minutę nepasidalinsite savo auksine išmintimi! Daug informacijos, tiesa? Užbaigsime dar viena priemone, kuri dar nebuvo paminėta tai savivoka. Savivoka Labai svarbu suvokti, ką mes darome, kokį poveikį tai daro mums, o svarbiausia - vaikams. Jei matai, kad darai kažką, kas tau nepatinka keisk. Jei darai ar sakai tą, ko neturėtum, sustok, atsiprašyk ir daryk kitaip. Vaikai už tai tave gerbs! Išvados Štai ir baigėme skyrių. Atlikite treneriui skirtą asmeninę užduotį ir veiklos įtraukiant kitus trenerius užduotį. Kitoje dalyje pateiksime apibendrinimus ir išvadas. Dėkoju, kad skaitote! 33

Asmeninė užduotis treneriui: mano treniravimo priemonių rinkinys Užduoties lape nurodykite kaip jaučiatės šiuo metu naudodamas penkias treniravimo priemones (yra vietos ir šeštai) ir ką norėtumėte patobulinti ateityje. Trenerio priemonės Naudojamos Kaip patobulinti 1. Suorganizavimas ir atsitraukimas 2. Paaiškinimai 3. Rodymas 4. Klausimai ir klausymas 5. Grįžtamasis ryšys 6. Kita: Veikla įtraukiant kitus trenerius: mano treniravimo priemonių rinkinys (a) Pristatykite savo treniravimo priemonių rinkinį kitiems treneriams. Paprašykite jų papildyti jūsų rinkinį ir papildykite jų rinkinius. Aptarkite vieni kitų priemonių rinkinius. (b) Paprašykite kitų nufilmuoti jūsų treniruotę ir išnagrinėkite naudojamas priemones. 34

2 skyrius. Apibendrinimas ir išvados / ŽIŪRĖK IR (ARBA) SKAITYK Šį modulio skyrių galite peržiūrėti internete https://www.youtube.com/watch?v=vqv32vweqga&list=plo4sec12hcrvomj2wyj EJnjkxuId_00mZ&index=6 arba galite jį perskaityti Mokymosi vadove. Galite ir perskaityti, ir peržiūrėti, jei manote, kad taip bus lengviau išmokti. Įvadas Labas, treneri! Šiame skyriuje pateikėme daug informacijos, tad kviečiu trumpai ir greitai viską prisiminti. Mokymąsi galima apibūdinti kaip įgijimą naujo arba pakeitimą esamo elgesio, įgūdžių, žinių, vertybių ar nuostatų. Visa tai nėra lengva pastebėti ir sekti. Dėl to ypač akcentuojamas tiek ilgalaikis, tiek trumpalaikis planavimas. Prieš leisdamiesi į kelionę, treneriai turi žinoti, kur jie nori savo dalyvius nuvesti. Priešingai tam tikriems įsitikinimams, mokymasis nėra tik elgesio reprodukcija. Tai netiesinis ir ne vienos krypties procesas, kuriam įtakos turi daugybė veiksnių. Vandens ratilai Phil Race vandens ratilų modelis rodo, kad sėkmingas mokymasis priklauso nuo šešių veiksnių: poreikio, noro, darymo, prasmės matymo, grįžtamojo ryšio ir mokymo. Trenerio darbas yra sukurti tokią aplinką, kurioje būtų įvykdytos šios sąlygos. 35

1. Noras 2. Poreikis 3. Darymas 4. Prasmingumas 5. Grįžtamasis ryšys Ilgalaikis mokymasis Treneriai tai gali padaryti naudodami du pedagoginius įrankius savo pačių elgesį ir treniruotės struktūrą. Todėl treniruočių aplinka turi būti įtrauki, įdomi ir smagi, o treneriai turi daugiausiai laiko skirti dalyvių veiklai. Nereikia barti vaiko, kuriam nesiseka įvaldyti įgūdžio. Jie turi užduoti klausimus ir išsiaiškinti, ar vaikai viską supranta, pagirti ir palaikyti grįžtamąjį ryšį pagal treniruočių tikslus. Dvi pedagoginės trenerių priemonės 1. Trenerio elgesys. 2. Treniravimo veiklos. Ilgalaikis mokymasis Žvelgiant iš ilgalaikės perspektyvos, mokymasis labiau susijęs su aplinka, kurią treneris kuria. Treneris turi užmegzti sveikus santykius su dalyviais, rūpintis savo žaidėjais, o varžybas paversti mokymosi įrankiu, bet ne rezultatu. Treneris turi būti sąžiningas su savo žaidėjais ir valdyti lūkesčius pagal realų vaikų progresą. Visuomet reikia atsižvelgti į dalyvių poreikius ir norus. Atminkite, kad emocijos yra mokymosi variklis. Ilgalaikio mokymosi pagrindai 1. Pirma santykis, po to įgūdžiai. 2. Varžybos kaip mokymosi priemonė. 3. Sąžiningumas ir lūkesčių valdymas. 4. Atsižvelgimas į poreikius ir norus. 5. Daugiausia laiko skiriama veiklai ir teigiamų emocijų patyrimui. 36

Išvados Galiausiai reikia priminti tai, kas dažnai buvo kartojama ankstesniuose skyriuose. Jei treneris planuoja ir numato, ką jo žaidėjai gali pasiekti, ir jis tai daro pažindamas savo treniruojamus vaikus, žinodamas ką gali juose išugdyti ir kaip geriausiai tą padaryti naudojant įvairias pedagogines priemones ir praktikas, tuomet mokymasis vyks savaime. Dėkoju, kad perskaitėte šį labai svarbų skyrių. Tikiuosi, kad gavote naudingos ir įdomios informacijos, kurią nedelsdami galėsite pritaikyti savo praktikoje. Likite ramūs ir treniruokite! 37

2 skyrius. Klausimynas 1. Mokymasis apibrėžiamas kaip: a) naujų įpročių, patirčių, žinių, vertybių ar nuostatų įgijimas arba jau turimų keitimas; b) senų arba esamų elgesio, įgūdžių, žinių, vertybių ar nuostatų keitimas; c) naujo elgesio, įgūdžių, žinių, vertybių ar nuostatų įgijimas arba jau turimų keitimas. 2. Vandens ratilų mokymosi teoriją sudaro šešios dalys: a) noras, lūkesčiai, darymas, pasilinksminimas, grįžtamasis ryšys ir mokymas; b) noras, poreikis, darymas, prasmingumas, grįžtamasis ryšys ir mokymas; c) laukimas, poreikis, darymas, klaidų darymas, informacijos teikimas ir mokymas. 3. Vandens ratilų mokymosi teorijos mokymo dalis yra susijusi su: a) mokinys, kuris pakankamai gerai ką nors supranta, gali to mokyti kitus besimokančiuosius; b) mokytojas visada kontroliuoja visą mokymosi procesą; c) mokinys įsimena viską, ką sako mokytojas. 4. Antrojo skyriaus 1 dalyje apibūdinti trys praktikos tipai: a) užblokuota, kintanti ir kartojimo; b) pagrindinė, tarpinė ir pažengusioji; c) užblokuota, kintanti ir atsitiktinė. 5. Kontekstiniai trukdžiai apibrėžiami kaip: a) sąlygos, kurios atspindi suvaržymus ir spaudimą varžybų aplinkoje; b) tikslus žaidybinės situacijos atkūrimas; c) treniruočių metu imituojamas minios keliamas triukšmas. 6. Atsižvelgiant į tris praktikos tipus (teisingi keli atsakymų variantai): a) užblokuota praktika padeda greitai išmokti naują techniką; b) kintanti praktika yra įvairiapusiškesnė ir mokymasis geriau perkeliamas į tikrąjį žaidimą; c) atsitiktinė praktika gali kelti nusivylimą, tačiau mokymasis yra daug geriau perkeliamas į tikrąjį žaidimą; d) treneriai turi nuspręsti, kuris praktikos tipas geriausiai tinka kiekvienam dalyviui, atsižvelgdamas į situaciją. 38

7. Treneriai gali skatinti ilgalaikį mokymąsi: a) nuolat teikdami nurodymus, teikdami griežtus atsiliepimus, skatindami suprasti ir sutelkti dėmesį į varžybas; b) teikdami sąlyginį įvertinimą, nuoširdžių atsiliepimų, reikalaudami paklusnumo ir išlaikydami treniruočių ir varžybų pusiausvyrą; c) išreikšdami ypatingą rūpestį, teikdami nuoširdžių atsiliepimų, skatindami suprasti ir išlaikydami treniruočių ir varžybų pusiausvyrą. 8. Sąmoninga praktika: a) apima tvarų ir tikslingą tobulėjimą konkrečiose srityse; b) visada įdomi c) niekuo nesiskiria nuo įgūdžių tobulinimo. 9. Sąmoningas žaidimas: a) būna nuobodus; b) ugdo sprendimų priėmimo įgūdžius; c) skirtas tik mažiems vaikams. 10. Pagrindinės penkios trenerio priemonių komplekto dalys: a) suorganizavimas ir instruktavimas, paaiškinimai, rodymas, taikymas, grįžtamasis ryšys; b) suorganizavimas ir atsitraukimas, paaiškinimai, rodymas, klausimai ir klausymas, grįžtamasis ryšys; c) suorganizavimas ir atsitraukimas; šaukimas; dekonstrukcija; klausimai ir klausymas, grįžtamasis ryšys. 39

ATSAKYMAI 1. Mokymasis apibrėžiamas kaip: a) naujų įpročių, patirčių, žinių, vertybių ar nuostatų įgijimas arba jau turimų keitimas. 2. Vandens ratilų mokymosi teoriją sudaro šešios dalys: b) noras, poreikis, darymas, prasmingumas, grįžtamasis ryšys ir mokymas. 3. Vandens ratilų mokymosi teorijos mokymo dalis yra susijusi su: a) mokinys, kuris pakankamai gerai ką nors supranta, gali to mokyti kitus besimokančiuosius. 4. Antrojo skyriaus 1 dalyje apibūdinti trys praktikos tipai: c) užblokuota, kintanti ir atsitiktinė. 5. Kontekstiniai trukdžiai apibrėžiami kaip: a) sąlygos, kurios atspindi suvaržymus ir spaudimą varžybų aplinkoje. 6. Atsižvelgiant į tris praktikos tipus (teisingi keli atsakymų variantai): a) užblokuota praktika padeda greitai išmokti naują techniką; b) kintanti praktika yra įvairiapusiškesnė ir mokymasis geriau perkeliamas į tikrąjį žaidimą; c) atsitiktinė praktika gali kelti nusivylimą, tačiau mokymasis yra daug geriau perkeliamas į tikrąjį žaidimą; d) treneriai turi nuspręsti, kuris praktikos tipas geriausiai tinka kiekvienam dalyviui, atsižvelgdamas į situaciją. 7. Treneriai gali skatinti ilgalaikį mokymąsi: c) išreikšdami ypatingą rūpestį, teikdami nuoširdžių atsiliepimų, skatindami suprasti ir išlaikydami treniruočių ir varžybų pusiausvyrą. 8. Sąmoninga praktika: a) apima tvarų ir tikslingą tobulėjimą konkrečiose srityse. 9. Sąmoningas žaidimas: 40

b) ugdo sprendimų priėmimo įgūdžius. 10. Pagrindinės penkios trenerio priemonių komplekto dalys: b) suorganizavimas ir atsitraukimas, paaiškinimai, rodymas, klausimai ir klausymas, grįžtamasis ryšys. 41

Papildoma informacija Airijos sportininkų tinklaraštis: Strateginis požiūris į praktiką (aut. Dr. Phil Kearney) https://www.athleticsireland.ie/blog/a-strategic-approach-to-practice Airijos sportininkų tinklaraštis: Treniruočių veiklų organizavimas, siekiant sustiprinti mokymąsi (aut. Dr. Phil Kearney) https://www.athleticsireland.ie/blog/organising-training-activities-to-maximiselearning/ 42