TVIRTINU Lietuvos parašiutų sporto federacijos prezidentas 2002 m. balandžio 30 d. PRADEDANČIŲJŲ PARAŠIUTININKŲ RENGIMAS SPARNO TIPO PARAŠIUTU (PRIVERSTINIO SKLEIDIMO PROGRESIJOS METODAS)
Apžvalga Čia pateikiama pradedančių parašiutininkų ruošimo metodika, kai pirmi šuoliai atliekami sparno tipo parašiutu priverstinio skleidimo būdu. Galimi du priverstinio skleidimo būdai: 1. Parašiutą išskleidžia lėktuve pritvirtintas lynas. 2. Išskleidžiantį parašiutą ištraukia lėktuve esantis instruktorius. Pirmu atveju naudojamas žiedo pagalba skleidžiamas parašiutas su spyruokliniu ištraukiamuoju parašiutu. Pirmų dviejų lygių šuoliams (paprastai tai pirmi penki šuoliai) parašiutas sudedamas priverstiniam skleidimui, kai parašiuto konteinerį atidaro lėktuve pritvirtintas lynas. Vėliau, atliekant savarankiško skleidimo šuolius, parašiutas skleidžiamas žiedo pagalba. Kitas būdas, kai parašiutą išskleidžia instruktorius, iššokus pradedančiąjam, reikiamu momentu išmesdamas ištraukiantysis parašiutas. Šiuo atveju gali naudojama sistema su minkštu ištraukiančiu parašiutu. Savarankiško skleidimo šuoliams pradedantysis atitinkamai mokomas skleisti arba žiedo pagalba, arba išmetatnt minkštą ištraukiantįjį parašiutą. Rekomonduojama viso mokymo kurso metu pradedančiajam naudoti vienodo tipo skleidimą. Kekviena pamoka arba apmokymo fazė suskirstyta į penkias sritis: 1. Įrangos paruošimas. Pradedantysis supažindinimas su įranga, mokomas patikrinti, sudėti parašiutą. 2. Pasiruošimas šuoliui. Įgyjami ir užtvirtinami įgūdžiai, kurie bus reikalingi šuolio metu. 3. Veiksmai lėktuve apima įsodinimą į lėktuvą, veiksmus kylant ir iššokimą. 4. Laisvas kritimas - tai pradedančiojo veiksmai ir manevrai ore iki išsiskleidžiant parašiutui. 5. Kupolo valdymas ir nusileidimas. Šiame etape pradedantysis mokomas pasitikrinti išsiskeidusio kupolo funkcionalumą, valdyti kupolą ir saugiai nusileisti į numatytą aikštelę. Be to supažindinamas, kaip elgtis ypatingais atvejais. Konkrečios mokymo programos gali skirtis atskiruose klubuose. Čia pateikiamos pagrindinės gairės, kaip rekomendacijos klubo programos paruošimui. Nėra konkrečių apribojimų arba reikalavimų kiekvieno lygio pasiruošimo valandų arba šuolių skaičiui. Skliaustuose nurodomas privalomas minimalus šuolių skaičius kiekvienam lygiui. Kiekvienam sekančiam apmokymo lygiui pradėti, pradedantysis turi pademonstruoti patenkinamus rezultatus ankstesnio lygio atitinkamuose etapuose.
Pasiruošimas prieš pirma šuoli Prieššuolinis pasiruošimas apima šiuos pagrindinius etapus: - dokumentacijos pildymas. - susipažinimas su įranga. - šuolio eigos apmokymas ir įsisavinimas. - kupolo valdymas ir oro sąlygų įvertinimas. - veiksmai ypatingais atvejais. 1. Prieš pradedant pasiruošimą pirmiems šuoliams, turi būti atlikti atlikti tam tikri formalumai - užpildoma anketa, pasirašomi dokumentai patvirtinantys pradedančiojo sveikatos būklę, dokumentaliai prisiimama atsakomybę už galimas traumas. Šie dokumentai paruošiami klubuose ir gali būti klubui priimtinos formos. Be to, norintysis iššokti parašiutu turi pateikti dokumentą, patvirtinanti jo atitikimą numatytą amžiaus cenzą. 2. Pasiruošimas šuoliams pradedamas supažindinant pradedančiuosius su įranga, naudojama parašiutiniams šuoliams. Aprodomas parašiutas, supažindinama su pagrindinėmis jo dalimis. Parodoma, kaip užsidėti parašiutą, pademonstruojamas skleidimosi principas, parodoma, kaip nusileidus surinkti parašiutą transportavimui. Supažindinama su lėktuvu, iš kurio bus atliekam parašiutiniai šuoliai. Parodoma, kaip įlipti į lėktuvą, atsisėsti, pademonstruojama, kaip bus atliekamas šuolis. 3. Mokant iššokimo iš lėktuvo reikia laikytis nuoseklaus mokymo principo. Pradžioje trumpai supažindinama su visa šuolio eiga. Po to instruktorius pademonstruoja, kaip tai atliekama. Tada pradedantysis pats bando atlikti veiksmus imituojančius visą šuolio eigą. Šiame etape supažindinama su komandomis, kurias duoda instruktorius prieš šuolį, kūno padėtimi iššokant iš lėktuvo ir laisvame kritime, įgyjami įgūdžiai sklandžiai ir nuosekliai atlikti visus veiksmus nuo priėjimo prie lėktuvo durų iki parašiuto išsiskleidimo. 4. Mokant kupolo valdymo, pradedantysis supažindinamas su aerodromo apylinkių planu arba aeronuotrauka. Nurodoma nusileidimo vieta, pažymimos galimos kliūtys, kurių galima nepastebėti iš oro - laidai, vandens telkiniai, šlaitai ir daubos. Supažindinama su atsarginėmis nusileidimo aikštelėmis. įvertinus esamą vėjo kryptį ir stiprumą, plane parodoma leidimosi trajektorija. Išdėstoma visa leidimosi eiga - kupolo manevringumo pasitikrinimas, nusileidimo aikštelės radimas, pastovi aukščio kontrolė, išėjimas į kontrolinius taškus numatytuose aukščiuose, nusileidimas. Supažindinama su komandomis iš žemės (per raciją, gestais, išklojamis ženklais) 5. Nagrinėjant ypatingus atvejus, reikia išskirti keturias ypatingų atvejų grupes: veiksmai lėktuve (lėktuvo gedimas, nenumatytas parašiuto atsidarymas) iššokimas ir laisvas kritimas (užsikabinimas už lėktuvo, stabilumo praradimas) skleidimas (pilnas ar dalinis parašiuto neišsiskleidimas, stropų susisukimas ar nutrūkimas ir pan.) leidimasis (kliūtys, vandens telkiniai, neteisingas krypties pasirinkimas) Nurodoma ir pademonstruojama, kaip elgtis kiekvienu atveju. Pradedantieji įgyja įgūdžius, imituojant atitinkamas situacijas. Vėliau, prieš kiekvieną šuolį, šalia tam lygiui skirto apmokymo, turi būti pakartojami ypatingi atvejai ir, įvertinus oro sąlygas, nustatomi parašiuto valdymo ypatumai ir nusileidimo kryptis bei pobūdis.
Bendra orientacija (2 šuoliai) Priverstinis skleidimas iš 900 m aukščio A. Įrangos paruošimas: 1. Paaiškinti pagrindinio parašiuto skleidimąsi. 2. Paaiškinti, kaip atskirti gerai išsiskleidusį parašiutą, nuo dalinai arba visiškai neišsiskleidusio. 3. Paaiškinti ir pademonstruoti atsarginio parašiuto skleidimo procedūrą 4. Parodyti, kaip naudotis vandens gelbėjimo įranga (jei reikalinga). 5. Paaiškinti, kaip naudotis aukštimačiu ir kaip jį tvirtinti. B. Pasiruošimas šuoliui 1. Pademonstruoti, kaip užimti taisyklingą padėtį lėktuvo duryse 2. Pademonstruoti visą iššokimo veiksmų seką išlaikant stabilią kūno padėtį ir atliekant skaičiavimą, bei pasitikrinant parašiuto funkcionalumą. 3. Treniruotis visas planuojamo šuolio fazes. 4. Treniruotis veiksmus ypatingais atvejais. 5. Nustatyti vėjo kryptį plane ir sudaryti leidimosi trajektoriją 6. Pademonstruoti tesingą nusileidimo techniką (stabdymas, taisyklingas kritimas) C. Veiksmai lėktuve: 1. Nustatyta tvarka įlipti į lėktuvą ir užimti savo vietą. 2. Pakartoti pagrindinius šuolio momentus su instruktoriumi. 3. Iš 600-700m aukščio vizualiai surasti aerodromą, nusileidimo aikštelę ir vėjarodį. 4. Atlikti taisyklingą iššokimą. D. Laisvas kritimas 1. Stabili padėtis, išsilenkimas. 2. Kupolo tikrinimas. E. Kupolo valdymas ir nusileidimas. 1. Atpalaiduoti valdymo stropus ir atlikti kupolo kontrolę 2. Veikti pagal numatytą šuolio planą, teisingai reaguoti į komandas iš žemės. 3. Teisingai pasirinkti nusileidimo trajektoriją, atliekant visus staigius posūkius (90 ir daugiau laipsnių) aukščiau, nei 150 m. 4. Nusileisti atviroje vietoje. Žemiau nei 150 m. galimi nedideli posūkiai, siekiant išvengti kliūčių arba pakoreguoti leidimosi kryptį prieš vėją. 5. Prieš žemę sustabdyti kupolą, nusileisti suglaustomis kojomis (pėdomis ir keliais), jei reikia atliekant taisyklingą griuvimą. 6. Nusileidus, nedelsiant užgesinti kupolą apibėgant jį pavėjui, kol vėjas nepradėjo tempti žeme.
Žiedo traukimo arba minkšto ištraukiamojo parašiuto išmetimo imitacija (3 šuoliai). Priverstinis skleidimas iš 900 m aukščio A. Įrangos paruošimas: 1. Pademonstruoti ankstesniame lygyje įgytas žinias 2. Susipažinti su įrangos tikrinimu, padedant instruktoriui, pačiam užsidėti parašiutą. 1. Pademonstruoti ankstesniame lygyje įgytas žinias 2. Mokytis stabilios kūno padėties horizontaliame treniruoklyje 3. Praktikuotis atlikti skleidimo imitaciją, kaip tai bus daroma ore: a. ŽIŪRĖTI - išlaikant taisyklingą kūno padėti, akimis surasti žiedą b. SIEKTI - išlaikant taisyklingą kūno padėti ir neišleidžiant iš akių žiedo, dešine ranka paimti žiedą, o kairę tuo pat metu iškeliant virš galvos. c. TRAUKTI - tvirtai suėmus žiedą ištraukti jį ir grįžti į stabilią padėtį. 4. Treniruotis visas planuojamo šuolio fazes. 5. Nustatyti vėjo kryptį plane ir sudaryti leidimosi trajektoriją. 6. Mintyse įsivaizduojant pakartoti visą šuolio eigą. 1. Atlikti visus veiksmus, išmoktus praėjusiose pamokose. 2. Išmokti atsipalaiduoti ir susikaupti giliai kvėpuojant. Pastaba: Kad galima būtų pereiti prie sekančio lygio, turi būti atlikti 3 taisyklingi iššokimai D. Laisvas kritimas: 1. Išlaikyti stabilumą viso laisvo kritimo metu. 2. Atlikus skleidimo Imitaciją, pasitikrinti kupolą. Pastaba: Kad galima būtų pereiti prie sekančio lygio, turi būti atliktos 3 patenkinamos skleidimo imitacijos E. Nusileidimas 1. Atlikti veiksmus išmoktus praėjusiose pamokose. Pastaba: Gali būti atliekamas nusileidimas nepargriūvant Pirmas laisvo kritimo šuolis (1 šuolis) Laisvas kritimas iš 1000 m aukščio. Turi būti atliekamas tą pačią dieną, kai buvo taisyklingai atlikta paskutinė skleidimo imitacija. A. Įrangos paruošimas: 1. Pademonstruoti ankstesniame lygyje įgytas žinias. 2. Realiai ištraukti to paties parašiuto, su kuriuo bus atliekamas šuolis, žiedą arba ištraukiantįjį parašiutą. 1. Pademonstruoti visą šuolio eigą instruktoriui. Veiksmų seka ta pati, kaip ir ankstesniuose šuoliuose, tik parašiutas nepradės skleistis, kol nebus ištrauktas žiedas. 2. Pakartoti veiksmus ypatingais atvejais. 1. Atlikti visus veiksmus, išmoktus praėjusiose pamokose. 2. Mintyse įsivaizduojant kelis kartus pakartoti visą šuolio eigą, atsipalaiduoti giliai kvėpuojant.
1. Atlikti visus veiksmus, kaip ir imituojamo skleidimo šuoliuose. 2. Ištraukti žiedą ne vėliau kaip per 5 sekundes nuo iššokimo. 3. Viso laisvo kritimo metu išlaikyti stabilumą, kad galima būtų pereiti prie sekančio lygio. E. Nusileidimas 1. Atlikti veiksmus išmoktus praėjusiose pamokose. 10 sekundžių laisvas kritimas (2 šuoliai) Laisvas kritimas iš 1200 m aukščio A. [rangos paruošimas 1. Mokėti patikrinti, užsidėti parašiutą, pasireguliuoti diržus. 2. Susipažinti su parašiuto dėjimu. 1. Mokėti naudotis aukštimačiu. 2. Praktikuotis išlaikyti kryptį laisvo kritimo metu. 3. Išmokti atsipalaiduoti laisvame kritime išlaikant taisyklingą kūno padėtį. 4. Kelis kartus imituoti visą šuolio eigą. 1. Atlikti visus veiksmus, išmoktus praėjusiose pamokose. 2. Susipažinti, kaip nustatomas iššokimo taškas. Stebėti, kaip instruktorius tai atlieka. 1. Atsipalaiduoti ir išlaikyti stabilią kūno padėti. 2. Išlaikyti kryptį 90 laipsnių ribose. 3. Kontroliuoti aukštimatį ir išsiskleisti nustatytame aukštyje. E. Kupolo valdymas ir nusileidimas: 1. Atlikti veiksmus išmoktus praėjusiose pamokose. 2. Nusileisti 50 metrų ribose nuo nustatyto taikinio, su minimaliais nurodymais iš žemės. 15 sekundžių laisvas kritimas (2 šuoliai) Laisvas kritimas iš 1500 m aukščio A. įrangos paruošimas 1. Mokėti savarankiškai patikrinti, užsidėti parašiutą, pasireguliuoti diržus. 1. Mokytis atlikti posūkius. 2. Kelis kartus imituoti visą šuolio eigą. 1. Žinoti iššokimo taško nustatymo principus. 2. Padedant instruktoriui pačiam nustatyti iššokimo tašką. 3. Pasitikrinti įrangą prieš iššokimą.
1. Atsipalaiduoti ir išlaikyti stabilią kūno padėti. 2. Išlaikyti kryptį pirmas 5 sekundes, po to atlikti lėtus 180 ir 360 laipsnių posūkius į skirtingas puses. 3. Išlaikyti stabilumą ir aukščio kontrolę viso šuolio metu. 4. Išsiskleisti nustatytame aukštyje. E. Kupolo valdymas ir nusileidimas: 1. Nusileisti 50 metrų ribose nuo nustatyto taikinio, be nurodymų iš žemės. 2. Demonstruoti taisyklingą užėjimą ir gerą nusileidimo techniką. 30 sekundžių laisvas kritimas (2 šuoliai) Laisvas kritimas iš 2100 m aukščio. Instruktorius krenta šalia. A. Įrangos paruošimas 1. Mokėti sudėti parašiutą. 2. Pakartoti anksčiau išmoktas žinias 1. Praktikuotis 360 laipsnių posūkius į abi puses, salto ir delta poziciją greitam horizontaliam judėjimui (sklendimui). 2. Praktikuotis laikysenos šokant dviese. 3. Paaiškinti grupinių šuolių saugumo reikalavimus, aukščio kontrolės būtinumą ir ženklą prieš skleidžiantis. 4. Imituoti visą šuolio eigą. Pastaba: Instruktorius turi parinkti, kuriuos veiksmus pradedantysis atliks konkrečiame šuolyje, nes visa šio lygio programa negali būti Įvykdyta vieno šuolio metu. 1. Informuoti pilotą padedant instruktoriui. 2. Atlikti visus veiksmus, išmoktus praėjusiose pamokose. 3. Iššokti kartu su instruktoriumi (nesusikibus). 1. Išlaikyti kryptį. 2. Kontroliuoti aukšti. 3. Atlikti salto ir 360 laipsnių posūkius į abi puses. 4. Stabiliai kristi pasisukus į instruktorių, ir suartėti (padedant instruktoriui). 5. Pademonstruoti greitą judėjimą į priekį delta pozicijoje (apie 5 sekundes), išlaikant judėjimo kryptį. 6. Duoti ženklą prieš skleidžiantis. 7. Išsiskleisti nustatytame aukštyje. Pastaba: Instruktorius turi parinkti, kuriuos veiksmus pradedantysis atliks konkrečiame šuolyje, nes visa šio lygio programa negali būti įvykdyta vieno šuolio metu. E. Kupolo valdymas ir nusileidimas: 1. Nusileisti 25 metrų ribose nuo nustatyto taikinio. 2. Demonstruoti taisyklingą užėjimą ir gerą nusileidimo techniką.
45 sekundžių laisvas kritimas (3 šuoliai) Laisvas kritimas iš 3000 m aukščio. Instruktorius krenta šalia. A. Įrangos paruošimas 1. Mokėti patikrinti ir sudėti parašiutą. 2. Demonstruoti anksčiau išmoktas žinias 1. Žinoti grupinių šuolių saugumo reikalavimus. (Laisvame kritime ir išsiskleidus). 2. Praktikuotis priekinio salto ir vertimosi per šoną. 3. Mokytis priėjimo ore, aukščio lygio išlaikymo, šokant dviese. 4. Imituoti visą šuolio eigą. Pastaba: Instruktorius turi parinkti, kuriuos veiksmus pradedantysis atliks konkrečiame šuolyje, nes visa šio lygio programa negali būti Įvykdyta vieno šuolio metu. 1. Savarankiškai informuoti pilotą. 2. Teisingai nustatyti iššokimo tašką be instruktoriaus pagalbos. 3. Pasitikrinti Įrangą prieš šuolį. 1. Laisvai kontroliuoti kūno padėtį ir mokėti atlikti visus anksčiau išmoktus manevrus laisvame kritime. 2. Sėkmingai atlikti posūkius ir priartėti prie instruktoriaus. 3. Sugebėti taisyklingai nueiti nuo grupės prieš skleidžiantis. (180 laipsnių posūkis, nuėjimas delta pozicijoje, mostas prieš skleidžiantis). 4. Išsiskleisti nustatytame aukštyje. E. Kupolo valdymas ir nusileidimas: 1. Kiekvienu šuoliu nusileisti 25 metrų ribose nuo nustatyto taikinio. 2. Demonstruoti saugų kupolo valdymą.